Grenzgänger Coaching
Gesundheits Check up
Was ist der Gesundheits Check up?
Der Gesundheits Check up ist ein effektives Tool, das dir dabei hilft, einen klaren Überblick über deinen aktuellen Gesundheitszustand zu gewinnen. Mit einer gezielten Checkliste kannst du wichtige Bereiche deines Lebens wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement unter die Lupe nehmen. Er ist dein erster Schritt, um deine Stärken zu erkennen, Potenziale zu entdecken und gezielt an deiner Gesundheit zu arbeiten. Der Gesundheits-Check ist einfach anzuwenden und bietet dir praktische Orientierung auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensqualität.
Warum ist es wichtig, deinen Gesundheitsstatus zu kennen?
Deine Gesundheit ist die Grundlage für ein erfülltes Leben – sie beeinflusst nicht nur deine Energie und Leistungsfähigkeit, sondern auch deine mentale und emotionale Balance. Ohne einen klaren Blick darauf, wo du gesundheitlich stehst, ist es schwer, gezielte Veränderungen anzugehen. Der Gesundheits-Check hilft dir dabei, Bewusstsein zu schaffen und frühzeitig Signale deines Körpers wahrzunehmen. So kannst du Risiken minimieren, deine Gesundheit aktiv fördern und langfristig ein starkes Fundament für dein Wohlbefinden schaffen.
So funktioniert der Gesundheits Check up
Die Checkliste ist ganz einfach aufgebaut und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Aspekte deiner Gesundheit. Du beantwortest gezielte Fragen zu verschiedenen Lebensbereichen, wie z. B.:
• Wie ausgewogen ernährst du dich?
• Wie aktiv bist du im Alltag?
• Wie erholsam ist dein Schlaf?
• Wie gehst du mit Stress um?
Am Ende bekommst du einen klaren Überblick über deinen aktuellen Status und Hinweise, wo du ansetzen kannst. Die Checkliste ist so konzipiert, dass sie dir nicht nur hilft, deinen Ist-Zustand zu erkennen, sondern auch konkrete Handlungsimpulse gibt. Du entscheidest selbst, welche Schritte du als Nächstes gehst – der Gesundheits-Check ist dein Wegweiser!
Nach dem Versenden erhältst Du zeitnah eine Rückmeldung per Email. Vereinbare im Anschluss gerne einen Telefontermin für eine detaillierte Auswertung (Link in der Mail). Die Daten unterliegen der DSGVO, werden 100% vertraulich verarbeitet (daher nur Dein Vorname) und nach der Beratung ohne Aufforderung gelöscht.
„Der Gesundheits Check up – Dein erster Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden“
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